Sex med Kom Ut #2 2011
Kom Uts sexexpert Suzann Larsdotter skriver om muskelknip, och svarar på frågor. Bild: Zaira Perdigon
Knip som knep
Hemligheten bakom starkare och ibland multipla orgasmer är PC-muskeln. Detta gäller både personer med fitta och kuk. Att träna sina pc-muskler (knipövningar) är många gånger en bra investering i sexlivet med sig själv och/eller andra.
Först och främst gäller det att leta reda på vilken muskel det är frågan om. Om du är osäker så kan du hitta den genom att knipa av strålen när du kissar, den muskeln du använder då är PC-muskeln. Att göra så är ett test för att identifiera muskeln men ska inte användas för att träna. Som med all träning av muskler så behövs regelbunden träning, kör åtminstone två pass per dag med cirka 30-50 knip.
Hos kvinnor eller personer med fitta så kan orgasmer återkomma flera gånger genom fortsatt stimulering. Detta kan ske allt från efter några sekunder till flera minuter. Det går att utan vila direkt gå över till nästa så kallade platåfas följd av orgasmer. Efter den första orgasmen så fortsätter du eller din partner att stimulera, om det känns ömt kan du byta område en aning.
Även män och personer med kuk kan få multipla orgasmer. Orgasm och ejakulation är två olika saker även om de många gånger kommer samtidigt. Orgasm är njutningskänslan som man känner och utlösningen är en mer mekanisk process som kommer av nervimpulser. Genom att lära sig skilja på sädesuttömning och orgasm och nå klimax utan sädesuttömning, uppnås multipla orgasmer. Hur gör man då? Det gäller att träna på att ligga nära orgasm och ligga kvar där. När du är på väg att ejakulera, sakta ner, andas djupt och spänn pc-muskeln. När vätskorna väl blandat sig i urinröret så går det inte att hålla tillbaka, du har då nått ”the point of no return” och ejakulationen är ett faktum. När du lyckas med att inte få utlösning men ligger nära kan du känna en njutningskänsla i samband med muskelsammandragningar. Dessa kan intensifieras med mer träning. På detta sätt går det att få flera orgasmer utan att ejakulera.
Suzann Larsdotter
Frågelådan #2 2011
” En av de viktigaste grundstenarna i sex är kommunikation och även på detta område är det bra att prata om hur man vill ha det.”
”Om man har haft oskyddat sex med en annan person är det bra att gå och testa sig för hiv.”
